Desayunos Saludables con Queso y Aguacate / Healthy Breakfast with Cheese and Avocado - Fem life :)

Hola chicas y chicos!

Hoy quiero compartirles 3 recetas deliciosas de desayunos saludables y muy fáciles de preparar, además de rápidos, cualquiera de ellas en menos de 5 minutos está lista. Aquí están:

- Quesadilla Vegetariana

Ingredientes:
Tortillas integrales
Lechuga en tiras
Cilantro picado
Requeson, queso cottage o ricotta
Aguacate

Lo colocas todo en un lado de la tortilla, la doblas y lo llevas a una sartén precalentada para que se dore un poco.

- Sandwich de Queso Panela y Aguacate

Ingredientes:
Pan de molde (puede ser integral)
Lechuga en tiras
Queso panela
Pepino en rodajas
Aguacate

Lo colocas todo en uno de los panes, colocas el segundo pan encima y lo llevas a una sartén precalentada para que se dore un poco, sin agregar aceite.

- Tostada Vegetariana

Ingredientes:
Pan tostado integral
Lechuga en tiras
Cilantro picado
Pepino en trocitos
Jitomate en trocitos
Zanahoria rallada
Requeson, queso cottage o ricotta

Lo colocas todo sobre el pan tostado, empezando por el queso, y listo!! Es la más rápida de hacer :).

Espero que las recetas les sirvan mucho.

Les mando muchos besos :**

Kar :)

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